Apie dantų sveikatą internete galima rasti daugybę įvairių patarimų ir rekomendacijų. Tačiau ar visa informacija, kurią girdime ar skaitome, yra teisinga? Ar tikrai kuo stipriau valome dantis, tuo geriau juos nuvalome? Ar dantų skausmo nebuvimas reiškia, kad dantys sveiki? O gal elektrinis dantų šepetėlis visada pranašesnis už įprastą? „Altadenta“ odontologijos klinikos gydytoja odontologė Rūta Kunauskienė atsako, kas tiesa, o kas mitas.

Kuo stipriau valome dantis, tuo geriau juos nuvalome – MITAS

Dantų valymas reikalauja ne jėgos, o tinkamos technikos. Stipriai spaudžiant dantų šepetėlį galima pažeisti dantenas, ilgainiui prisidėti prie jų atsitraukimo ir dantų jautrumo. Be to, per didelis spaudimas nereiškia, kad dantys bus švaresni. Dantis rekomenduojama valyti švelniais, sukamaisiais judesiais, naudojant minkštą dantų šepetėlį. Svarbiausia – kruopščiai nuvalyti visus dantų paviršius, o ne stipriai juos šveisti.

Jei dantų neskauda, vadinasi, jie yra sveiki – MITAS

Daugelis burnos sveikatos problemų ankstyvoje stadijoje nesukelia jokio skausmo. Dantų ėduonis, dantenų uždegimas ar kiti pakitimai gali vystytis nepastebimai, kol problema tampa rimtesnė ir prireikia sudėtingesnio gydymo. Todėl nereikėtų laukti, kol pradės skaudėti dantį. Reguliarūs profilaktiniai apsilankymai pas gydytoją odontologą padeda laiku pastebėti pakitimus ir užkirsti kelią rimtesnėms problemoms.

Pavalgius rūgštaus maisto ar išgėrus rūgštaus gėrimo, nereikėtų iškart valyti dantų – TIESA

Citrusiniai vaisiai, vaisių sultys, gazuoti gėrimai ir kiti rūgštūs produktai gali laikinai suminkštinti dantų emalio paviršių. Jei iškart po jų valysime dantis, galime paskatinti emalio dėvėjimąsi.

Po rūgštaus maisto ar gėrimų rekomenduojama praskalauti burną vandeniu ir palaukti bent 30 minučių prieš valantis dantis. Tai padeda seilėms neutralizuoti rūgštis ir atkurti burnos terpės pusiausvyrą.

Pieninių dantų nereikia gydyti, nes jie vis tiek iškris – MITAS

Nors pieniniai dantys nėra nuolatiniai, jų sveikata yra svarbi. Jie padeda tinkamai kramtyti maistą, formuoti taisyklingus kalbos įgūdžius ir išsaugoti vietą būsimiems nuolatiniams dantims.

Negydomas pieninių dantų ėduonis gali sukelti skausmą, infekciją ir turėti įtakos nuolatinių dantų užuomazgoms. Todėl pieninių dantų priežiūra turėtų prasidėti nuo pirmojo išdygusio dantuko, o pastebėjus pakitimus svarbu kreiptis į gydytoją odontologą.

Elektrinis dantų šepetėlis geriau už rankinį – MITAS

Tiek elektrinis, tiek įprastas dantų šepetėlis gali veiksmingai pašalinti dantų apnašas, jeigu naudojamas taisyklingai. Elektriniai šepetėliai gali palengvinti dantų valymą, ypač žmonėms, kuriems sunkiau atlikti tikslius rankų judesius. Kai kurie jų turi ir spaudimo jutiklius, padedančius išvengti per stipraus valymo.

Vis dėlto svarbiausia ne šepetėlio tipas, o tinkama valymo technika, reguliarumas ir kruopštumas. Renkantis šepetėlį verta atsižvelgti į individualius poreikius ir burnos higienisto arba gydytojo odontologo rekomendacijas.

Naktį sumažėja seilių išsiskyrimas, todėl dantų apsauga natūraliai susilpnėja – TIESA

Seilės atlieka svarbią apsauginę funkciją – padeda nuplauti maisto likučius, neutralizuoti rūgštis ir palaikyti burnos mikrofloros pusiausvyrą.

Miego metu seilių išsiskiria mažiau nei dieną. Kai seilių išsiskyrimas sumažėja, burnos apsauginės funkcijos susilpnėja. Todėl prieš miegą ypač svarbu kruopščiai išsivalyti dantis, nes likusios apnašos ir maisto likučiai gali sudaryti palankesnes sąlygas dantų ėduoniui vystytis.

Kraujuojančios dantenos valantis dantis yra normalu – MITAS

Dantenų kraujavimas nėra normalus reiškinys. Dažniausiai tai gali būti dantenų uždegimo požymis, atsirandantis dėl susikaupusių dantų apnašų ir nepakankamos burnos higienos.

Pastebėjus kraujavimą nereikėtų nustoti valyti dantų ar vengti tarpdančių higienos. Priešingai – svarbu tinkamai prižiūrėti burnos ertmę ir kreiptis į gydytoją odontologą, kad būtų nustatyta kraujavimo priežastis. Laiku pradėjus gydymą galima išvengti rimtesnių dantenų problemų.

Kramtomoji guma gali visiškai pakeisti dantų valymą – MITAS

Becukrė kramtomoji guma gali būti naudinga burnos sveikatai, nes kramtymas skatina seilių išsiskyrimą, o seilės padeda neutralizuoti rūgštis ir nuplauti dalį maisto likučių. Tačiau kramtomoji guma nepašalina visų dantų apnašų ir neišvalo tarpdančių, todėl negali pakeisti dantų valymo šepetėliu bei tarpdančių priežiūros priemonėmis.

Dantų šepetėlį rekomenduojama keisti kas 3 mėnesius – TIESA

Laikui bėgant dantų šepetėlio šereliai praranda savo formą ir efektyvumą, todėl gali prasčiau pašalinti dantų apnašas. Susidėvėję, išsiskleidę šereliai taip pat gali dirginti dantenas.

Rekomenduojama dantų šepetėlį arba elektrinio šepetėlio galvutę keisti maždaug kas tris mėnesius. Jei šereliai susidėvi anksčiau, šepetėlį reikėtų pakeisti nelaukiant šio termino.

Rūpinkitės dantų sveikata nelaukdami pirmųjų simptomų

Gydytoją odontologė Rūta Kunauskienė primena, kad sveika šypsena prasideda nuo kasdienės priežiūros ir atsakingo požiūrio į dantų ir burnos sveikatą.

Daugelio dantų ir dantenų problemų galima išvengti laikantis tinkamos dantų ir burnos higienos bei reguliariai lankantis pas gydytoją odontologą. Tačiau svarbu ne tik kasdieniai įpročiai, bet ir gebėjimas atskirti patikimą informaciją nuo vis dar paplitusių mitų, apibendrina gydytoja odontologė.